Έναρξη Μαθημάτων Personal Aerial Yoga από 1 Νοεμβρίου

Έναρξη Μαθημάτων Personal Aerial Yoga από 1 Νοεμβρίου

Έναρξη Μαθημάτων Personal Aerial Yoga από 1 Νοεμβρίου

Έναρξη Μαθημάτων Personal Aerial Yoga από 1 Νοεμβρίου

istology

Είναι μία από τις τελευταίες τάσεις στον χώρο της σωματικής προπόνησης και των πρακτικών ευεξίας και σας καλεί να… αιωρηθείτε. Τι είναι όμως η aerial yoga, σε τι μας ωφελεί περισσότερο από την κλασική yoga και πού (και κυρίως με πόσα) θα την δοκιμάσετε; Ιδού όσα πρέπει να ξέρετε για την εναέρια yoga.

Τι είναι η aerial yoga

Εναέρια yoga είναι ένα είδος άσκησης που συνδυάζει τις γνωστές στάσεις της yoga με την ενδυνάμωση του σώματος που προσφέρει η αιώρηση, δηλαδή η «έλλειψη» βαρύτητας, καθώς ο ασκούμενος βρίσκεται σε μια αιώρα.

Μπορούν όλοι να εξασκηθούν;

Σίγουρα, το να έχετε μια εξοικείωση με την κλασική yoga θα σας βοηθήσει να συνηθίσετε γρηγορότερα σε αυτό το είδος άσκησης, καθώς και το να έχετε ήδη μια σχετικά καλή φυσική κατάσταση – αυτό όμως δεν αποκλείει σε καμία περίπτωση όσους θέλουν να την δοκιμάσουν, καθώς υπάρχουν και ειδικά μαθήματα αρχαρίων. Λόγω των ανάποδων στάσεων, ωστόσο, αντενδείκνυται σε άτομα υπερτασικά ή με γλαύκωμα, σε εγκύους, σε όσους είναι επιρρεπείς σε ιλίγγους και σε όσους έχουν χειρουργηθεί πρόσφατα.

Επικοινωνήστε μαζί μας για περισσότερες λεπτομέρειες.

Διαβάστε Περισσότερα

Share this post: 

Δείτε Επίσης

Προσφορά 1+1 Δώρο

Γυμναστείτε με τον/την φίλο/η σας και αποκτήστε εναν μήνα δωρεάν

Καλό Πάσχα & Καλή Ανάσταση

Το Feeling Fit Sports & Fitness Center σας εύχεται ολόψυχα Καλό Πάσχα &  Καλή Ανάσταση!

Ωράριο Εορτών

Ημέρα της Γυναίκας: Προσφορά -50% σε ομαδικά προγράμματα

Το FeelingFit γιορτάζει την Ημέρα της Γυναίκας και αποδεικνύει την αγάπη του γι' αυτή με μια μεγάλη προσφορά, αποκλειστικά και μόνο για την ημέρα

Χαρούμενα Χριστούγεννα & Ευτυχισμένο το Νέο Έτος

Η ομάδα του FeelilngFit σας εύχεται Χρόνια Πολλά, Χαρούμενα  Χριστούγεννα και ένα Έτος γεμάτο Υγεία και Αισιοδοξία!

Το Γυμναστήριο θα είναι κλειστό απο 23/12 μεχρι 1/1.

Black Friday: Προσφορά -50% στα ομαδικά προγράμματα

Δεν γράφτηκες ακόμα στο γυμναστήριο;

Η Παρασκευή είναι η τυχερή σου μέρα.

Μόνο για την Παρασκευή 24/11 όλες οι εγγραφές για τα ομαδικά προγράμματα μείον 50%!

Προσφορά ένα μήνα

Γυμναστείτε με τον φίλο σας και κερδίστε εναν μήνα δωρεάν

Το FeelingFit γιορτάζει τον πρώτο χρόνο λειτουργίας του

Το γυμναστήριο FeelingFit σας ευχαριστεί όλους για την ένθερμη υποστήριξη σας και γιορτάζει τον πρώτο χρόνο λειτουργίας του με περισσότερες προσφορές για εσάς και τα παιδιά σας. Ελάτε μικροί και μεγάλοι με το πρώτο μάθημα εντελώς δωρεάν !

Καλό Πάσχα & Καλή Ανάσταση

Το Feeling Fit Sports & Fitness Center σας εύχεται ολόψυχα Καλό Πάσχα &  Καλή Ανάσταση!

Chair Pilates: Σε λίγες μέρες κοντά σας!

Στο Pilates η ίδια άσκηση σε διαφορετικό όργανο, έχει άλλο αποτέλεσμα.

Μια καινούρια χρονιά φέρνει πάντα αλλαγές

Μια καινούρια χρονιά φέρνει πάντα αλλαγές στη καθημερινότητα μας, στις επιλογές μας, στις αποφάσεις μας άλλα και στις συνήθειες μας.

3μηνη προσφορά μέχρι 3 Οκτωβρίου

Επωφεληθείτε από την 3μηνη προσφορά του Feeling Fit.

Με την εγγραφή σας κερδίστε δώρο λιπομέτρηση ή personal training.

Γνωρίστε την Aerial yoga

Μερικά πράγματα είναι αταίριαστα μεταξύ τους. Κι όμως.

Πιλάτες: Στρώμα ή Reformer;

«Σε 10 μαθήματα νιώθεις τη διαφορά, σε 20 τη βλέπουν οι άλλοι και στα 30 έχεις καινούργιο σώμα», έλεγε ο Joseph Pilates, εμπνευστής της πασίγνωστης πλέον μεθόδου πιλάτε

Τι είναι το TRX σύστημα προπόνησης και ποια τα οφέλη του

Η προπόνηση TRX είναι ένα νέο σύστημα προπόνησης, το οποίο ήρθε στη χώρα μας πριν από περίπου ένα χρόνο και η δημοφιλία του εμφανίζει ολοένα και αυξανόμενη τάση μεταξύ γυμναστών και αθλούμενων.

Τα ευεργετικά οφέλη της φυσικής άσκησης

Στην ιατρική δεν υπάρχει καμιά μαγική θεραπεία για  την υγεία μας. Αν υπήρχε ωστόσο μία αυτή θα μπορούσε να θεωρηθεί η φυσική άσκηση.

Pilates και οφέλη

H μέθοδος Πιλάτες είναι μία αυτο -βιωματική μέθοδος εκγύμνασης η οποία σχεδιάστηκε από τον Joseph Hubertus Pilates (1880-1967).

Γιατί να κάνω Yoga;

H γιόγκα σαν έννοια είναι αρκετά παρεξηγημένη στην Eλλάδα, όπου άρχισε να γίνεται ιδιαίτερα δημοφιλής τα τελευταία μόλις χρόνια.