Η λειτουργική προπόνηση είναι ένα πρόγραμμα γυμναστικής που βασίζεται σε κινήσεις που αφορούν καθημερινές δραστηριότητες με στόχο...
Pilates Cardio
Pilates Cardio
Το Pilates Cardio είναι ένα πρόγραμμα που στηρίζεται στις αρχές και στην δομή ενός μαθήματος Pilates όπου προσθέτουμε και το αερόβιο στοιχείο.