Γιογκα στον αέρα για Παιδιά. Τα παιδιά γυμνάζονται ενώ παράλληλα διασκεδάζουν και δεν το βαριούνται, αποκτούν αυτοπεποίθηση και έλεγχο του σώματος και των κινήσεών τους...

Η καλύτερη μέθοδος προπόνησης που βελτιώνει τη δύναμη σε αυτή την ηλικία είναι η κυκλική προπόνηση ή προπόνηση σε σταθμούς που το περιεχόμενο της θα περιλαμβάνει ασκήσεις...