Κυκλική προπόνηση (7-10 χρονών)

Κυκλική προπόνηση (7-10 χρονών)

Κυκλική προπόνηση (7-10 χρονών)

Κυκλική προπόνηση (7-10 χρονών)

Η καλύτερη μέθοδος προπόνησης που βελτιώνει τη δύναμη σε αυτή την ηλικία είναι η κυκλική προπόνηση ή προπόνηση σε σταθμούς που το περιεχόμενο της θα περιλαμβάνει ασκήσεις διαμορφωμένες και κατάλληλες για την ηλικιακή αυτή κατηγορία, ασκήσεις που θα στοχεύουν στην συνολική ανάπτυξη της δύναμης και  στη  βελτίωση του μυϊκού συστήματος των παιδιών. Η ποικιλία στις ασκήσεις  θα παρακινήσει  το ενδιαφέρον των παιδιών ενώ ο χωρισμός τους σε ομάδες ανά δραστηριότητα  ευνοεί  την εκδήλωση συνεργασίας, ομαδικότητας και αυτενέργειας.

Υπόλοιπα Προγράμματα για παιδιά

Kangoo Kids

Τα ειδικά παπούτσια "Kangoo Jumps" ήρθαν στο Feeling Fit Sports & Fitness Center για να γυμναστούν οι μικροί μας ήρωες με πρωτότυπους τρόπους που δε φαντάζεστε!

Τι είναι όμως τα παπούτσια "Kangoo Jumps"?

Εάν θα έπρεπε να δώσουμε μία σύντομη περιγραφή, τότε, αδιαμφισβήτητα, θα μπορούσαμε να πούμε ότι πρόκειται για ειδικές μπότες με έλασμα με τις οποίες ο αναβάτης μιμείται το πήδημα των καγκουρό.

Με τα "Kangoo Jumps" τα παιδιά θα μπορέσουν να κάνουν αερόβια γυμναστική αποκομίζοντας πολλαπλά οφέλη, όπως:

Aerial Hoop Kids

Εναέριο Στεφάνι για Παιδιά. Τα παιδιά γυμνάζονται ενώ παράλληλα διασκεδάζουν και δεν το βαριούνται, αποκτούν αυτοπεποίθηση και έλεγχο του σώματος και των κινήσεών τους...

Aerial Yoga Kids

Γιογκα στον αέρα για Παιδιά. Τα παιδιά γυμνάζονται ενώ παράλληλα διασκεδάζουν και δεν το βαριούνται, αποκτούν αυτοπεποίθηση και έλεγχο του σώματος και των κινήσεών τους...

Παιδαγωγικά παιχνίδια

Ένα πρόγραμμα για παιδιά που θέλουν να περάσουν δημιουργικά τον χρόνο τους μέσα από διάφορα ομαδικά παιχνίδια με μουσική, κίνηση και χρώματα. Μέσα από το παιδαγωγικό...